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人気プロテイン5選：選び方ガイド

更新日: 2025年9月11日

どうもこんにちは脳筋Broです。SNSやブログなどを中心に情報を発信しているものです。ぜひ、読んで参考になったらうれしいです。

「どのプロテインを選べばいいの？」と迷っている方へ。ここでは口コミ・成分・コスパを基準に、人気のプロテインを5つ厳選して紹介します。筋ト・栄養補給など目的に合わせて選べるよう解説付きです。

おすすめプロテインランキングTOP5

第5位：バルクス ホエイプロテインランキング

  • さっぱり系の味で、飲むヨーグルトっぽい
  • 甘さ控えめで後味すっきり
  • 1杯でタンパク質21g以上とれる
  • 水に溶けやすく、粉っぽさが少ない

→さっぱりしていてとても飲みやすくなっている！

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第4位：ビーレジェンド ホエイプロテイン　

  • 1kgあたりの価格が国内ブランドの中で比較的リーズナブル。毎日続けやすい。
  • 種類がかなり豊富。甘い味からさっぱり系、変わり種味まで色々あるので「飽きにくい」。

→コスパを重視したい人向けにおすすめ

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第3位：SAVAS ホエイプロテイン100

  • ホエイプロテイン100％、またはソイプロテイン100％タイプ。さらに、ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンDなども配合されていて、筋肉づくりだけでなく健康維持にも考慮されている。
  • 明治という大手食品・健康食品メーカーのブランドで、国内での知名度・安心感がある。品質管理も一定水準とされている。
  • ココア、ヨーグルト風味、バニラ、抹茶など種類が多い。甘さの好みに応じて選びやすい。

第2位：MY PROTEIN Impact ホエイ

  • コスパが良い
  • 　質（たんぱく質含有率・成分）に対して価格が抑えめ、特にセール時や大容量タイプで購入するとかなりお得。
  • 味の種類が豊富
  • 　フレーバー（味）が60種類以上あったり、定番のチョコやバニラから変わり種まで選べるので、味に飽きにくい。
  • 栄養成分がバランス良い
  • 　たんぱく質量が十分で、脂肪・糖質が抑えられているタイプも多く、ダイエット中や体を引き締めたい人にも向いている。
  • セールや割引が頻繁
  • 　公式サイトでの定期的な割引・プロモーションがあり、「定価では買わずにセールを待つ」ことでさらにお得に買える。

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第1位：ULTORAプロテイン

  • 成分・品質へのこだわりが強い
  • 　・アンチドーピング認証の取得など、スポーツ競技者でも安心できる認証を持ってる
  • 飲みやすさ・味・バリエーション
  • 　・粉っぽさが少なく溶けやすい、甘さも控えめで毎日続けやすいという口コミが多い。
  • 　・フレーバーの種類が豊富（ホエイ・ソイ・スロー系でそれぞれ複数の風味）で、選ぶ楽しみがある。
  • 目的別プロテインのラインナップ
  • 　・ホエイタイプ（吸収が早く筋トレ後に適）だけでなく、スロー／カゼインタイプ（満腹感が持続／寝る前や“空腹対策”用）もある。
  • 　・ソイプロテインもあり、大豆由来タイプを選びたい人にも対応。
  • 栄養補助が充実している
  • 　・たんぱく質含有量が比較的高く、脂質・糖質が抑えられている種類が多い。
  • 　ビタミン（特にビタミンB群、水溶性ビタミン等）やミネラルも配合されているプロテインがあるため、たんぱく質＋αで栄養補給ができる。
  • 安全性・信頼性
  • 　・上述したような認証制度の取得や国内製造によって、品質・安全性への信頼が比較的高い。
  • 　・「毎日飲み続けられる味・成分・製法」を目指して作られているというブランド姿勢。

プロテインを選ぶときのポイント

  • 成分（タンパク質量・余分なものの有無）
    　1回あたりどのくらいタンパク質がとれるか、糖質や脂質はどれくらいか、自分の目的（筋肉増量／ダイエット／健康維持）に合っているかを見る。
  • 味・飲みやすさ
    　毎日続けるものだから「美味しい」と感じるかどうかが超重要。溶けやすさや後味もチェック。
  • 価格・継続しやすさ
    　長く続けられる価格帯かどうか。1kgあたりの値段やセールの有無なども確認。

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noukinnbro

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